おやつについて

おやつって、昔は八つ時に
たべていたから
おやつというんだそうですね。
べつにその内容はお菓子でなくてもいいんです。

饅頭とか漬物とか。
野沢菜づけとか
食べたいですねえ。
おなかがすきました。
人間、脳を使うとお腹がすきますよね。
ブドウ糖だけが脳の栄養となるそうですね。

私はさほど脳を使っていないんですけど、
おなかがすいています。

肉体的に動くことの少ない人は、
ダイエットのために頭をつかうといいかもしれませんね。
計算ドリルをとくとか、
そういうのもひたすらやるとなかなかの
ダイエットになるかもしれません。
ただ、筋力はつかないので、
基礎代謝が高まることはありませんね。
運動のよいところは、
その運動自体で痩せることがなくても、
基礎代謝がつくところです。
やはり動いた分筋力になりますから、
その筋力は基礎代謝を高めてくれるもの。
やはりダイエットしたいなら、脳をつかうよりは
運動なんでしょうね。
それにしても、お腹がすきました。
おやつを食べたいと思います。
何にしようかな。中学生が脱毛するなら

先週末のデートは雨が降っていた

先週末の彼とのデートは、雨降りDAY。
「折角のデートだったんだけど…」と少し憂鬱な気分だったけれど、やっぱり2人でいるだけで楽しい週末になりました!表参道でランチして、修理に出していた指輪を受け取りに行って。DVDショップへ行って「オデッセイ」を借りてきて、コンビニへ寄ってお酒やらおつまみを買って、いざ彼の家へ。部屋着に着替えて楽チン体制でお酒を飲みながら映画鑑賞しました。ぐーたらしているだけだったけど、のんびりする時間も大切よね。折角の週末なのだから、ゆっくり心身を休めることに徹しました。(特別な日ではなかったけれど、どんなデートだったか忘れないように書き留めておきます。笑)

映画オデッセイは、火星に1人取り残され、地球に帰ることを決意し何日も生活していく話なのだけど、重たい感じかと思っていたら笑いどころ満載の映画でした。「もう1度観たい」と思うくらい良かったし、生きるということについて改めて考えさせられました。今度誰かにオススメしたいなぁ。宅配クリーニングランキング2016

仕事をしていると時間を忘れちゃう

仕事をしていると、時間を忘れることがよくあります。
昼食は自分のタイミングで食べるのがうちのやり方なのですが、ふと時計を見るとすでに夕方、なんてことがしょっちゅです。
あと、我が家の事情で夕飯は18時~19時までのあいだになります。
15時くらいに空腹に気がつくと、お昼を食べるかどうかですっごく悩むんですよね。
私はもとが小食なので、食べてすぐにお腹が減るってことがないんです。
15時に食べたら、お腹が減るのは20時くらいでしょうか。
我が家の夕食は早すぎるんですよね。
一人だけ20時に食べたら良い、と思えるけれど、なぜか20時過ぎに食べると怒られます。
食事を作るのも片付けるのも私で、誰に迷惑をかけているわけでもないのに怒られます。
一人で食べることじたいは問題ないみたいです。
時間だけが気に食わない、と。
どんな理屈があるのかは分かりません。
そんな我が家の家長の存在が、微妙な時間の空腹を悩ませる最大の理由です。
開き直って、一人で遅くに夕飯食べようかな。
それとも今の空腹を我慢して、お昼抜きにしようかな。
う~ん。2016年最新の馬プラセンタ

ごぼうを食べました!

最近お通じにはごぼうがいい!と知って今日ごぼうを購入しました。もちろんごぼうには食物繊維が豊富で便秘によいという事は知っていたのですが、なぜか今までは特別気にせず普通にキャベツばっかり食べていたんです。それでキャベツを食べたらたくさん便が出るようになる!と思ったのになぜか便秘になったんです。お腹がはって大変。前まではするする出ていたのになぜか急にでなくなってしまったんです。なぜ?と思ってネットで調べていると不溶性食物繊維のとりすぎは逆に便秘になるとかいてあり、これだ!って思ったんです。どうやらキャベツばっかり食べ過ぎていたのがよくなかったようです。ではどうすればよかったのか。それは食物繊維には2種類あり不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があります。この食物繊維をどちらもバランスよく摂ることが大切のようです。水溶性食物繊維といったらわかめなどです。なのでわかめサラダを食べました。今日はごぼうです。明日お通じがくるといいなと思っています。

最近ゲップが…

最近ゲップが激しく出るんです。なんででしょうか。以前はどちらかというと屁がよく出ていたんですがここ数日はゲップです。上から出てしまうんです。不思議です。食事の時に一緒に空気を飲んでいるからゲップが出るなんて言われていますが本当にそれだけでしょうか?それならなんで今になってこんなに出るのでしょう?特別食べるものも食べ方も変えていないのでここ数日でこんなにもたくさん出るっておかしい気がするんです。あとでネットで検索しないとですね。それにしてもまた便秘がはじまってしまいました。今まで快調に出ていたのに…そういえば便秘とゲップ同時のような気がします。便がつまっているからガスが血中にまわってきっと今の私は臭いです。女子失格ですね。ただもはや化粧もしないしお風呂も入らない時があるしお弁当はぜんぶ冷凍食品だし自分でもどうかと思います。性格悪いし。それなのに旦那さんは愛してるよって毎日言ってくれて神だと思います。

電話がかかってきました

昨日午後に突然友人から電話がかかってきたんです。その内容はいわゆる愚痴でした。友人とちょっとあったようです。穏便に解決できたのでよかったようですが、それでもなんだかモヤモヤがとれず、私に電話をしたようです。内容をきいていると、確かにモヤモヤしてしまような内容でした。確かに相手側にちょっと失礼があったかなと思います。ただ私はその内容をみていたわけではないので一方的に悪い!なんていえず。話をきいてそうだよね。とうなずくしかできませんでしが。ですがこの二人は中がよいので今日もおでかけをするようです。結婚式がちかいので式をあげた先輩としてアドバイスをしているようです。二人共専業主婦なので時間があるようです。友人は結婚式のお金も旅行のお金も旦那さんが出してくれるようなので、自分のお金は自由に使えるようです。お金がある主婦はいいですね。きっといろいろなところに出かけてカフェでランチして、とできるんですよね。私も近くにカフェができるようなので、いつかできたら行ってみたいと思います。

 

渋滞がおきているようです

今日は朝から雨です。そしてお盆なので各地で渋滞ができているようです。この時期渋滞で事故が起こりやすいのでどうか起きませんように、と願わずにはいられません。

せっかく実家に帰省したのにその帰りに事故にあうなんて不運すぎますよね。ただ車で1000kmほど移動する方もいますよね。それならもう飛行機をとってしまったほうが…なんて思いますが、それぞれ事情がありますものね。車のほうが好き、融通がきくといった利点がありますし。でもテレビで渋滞の映像をみるとよくこの時期に車を出す気になるなあ~と感心してしまいます。私は渋滞や動かないのが嫌いなので耐えられそうにないです。ガソリンの無駄です…。そういえば去年ゴールデンウィークに渋滞にはまってなんとか茨城の花を見に行ったのを覚えています。その前は大洗の水族館に行きました。猛烈に混んでいて、もう行くことはないと決めました。いい勉強になりました。やっぱりすいているのが一番ですよね♪

朝からお菓子がいっぱい

昨日、娘がマイチャレンジという職場体験学習で派遣された洋菓子の工場でいただいてきた焼き菓子がたくさんあって見るだけで嬉しくなってしまいます。

大きなビニールの袋2つにそれぞれたくさん入っていて、もちろん不良品なのですが、店舗にはならべられないものの、味と品質は大丈夫なのでくれたのだと思います。

もちろんそういった説明の紙も入っていました。わけあり品というところですね。

昨日3つ一度に食べて嬉しさを娘にオーバーに表現しました。働くことの大切さと大変さ、それの対価でこんなに家族が喜ぶということを記憶にとどめて欲しかったから。

冷めた反応はよくないとおもって自分なりに頑張りました。普段ここのお菓子は滅多に口にすることありませんが、子供のころはよく買ってもらっていたしなじみ深いお菓子ばかり。

冷蔵庫あけても洋菓子、お菓子のコーナーに焼き菓子が集団でいるのを見ても心がワクワクします。

こんなに大量に見ることも初めて。バームクーヘンなどは微妙に周りのお砂糖が多すぎたり、逆にまだらにかかっていて見た目がきれいでなかったり、一つ一つ見てみるとそれなりの理由がみつかります。

食べても何ら問題はありませんし、お店で買ったものと食べ比べしてもかわらないと思います。

見るだけで幸せな気分にさせてくれる洋菓子たちです。

家事が早く終わってハッピー

今朝は夫が朝当番とかで始発電車で出掛け、娘はマイチャレンジという職場体験学習がおわって、今日から通常どおりの学校生活に戻ります。そして朝練があるので6時過ぎには登校しました。

私は家族が早くでかけたため、お掃除がとっても早く終わりました。今までで一番早いかも…。

7時前には私達の部屋と娘の部屋のお掃除、お洗濯、昨日天気が悪かったせいで昨日干した洗濯物が乾いていなくて、今朝乾燥機にかけました。それもお片付け。

全部の家事が7時前に終わったんですよ。凄いことです。おかげで私は早く休憩することができるし、仕事に向かえます。

昨日、疲れてしまってノルマを達成せずに寝てしまったんです。それを早く終わったためにこなしています。

人生うまくできてますね。ノルマ達成できないことって滅多にないから自分として嫌だなぁと内心自己嫌悪だったんです。

でも、そんなこと思っている時に限って時間のプレゼントがある。これって偶然?!と自問自答したくなります。今までの人生でもこういうことが数多くあって、必ずどこかで挽回できるものなんですよね。